Si la sexualité est l’un des facteurs qui contribuent à la cohésion du foyer ou d’un couple, il est donc impérieux d’accorder une attention particulière à son sexe. Et pour ça, les hommes sont préoccupés par leur pénis et pensent bien à sa taille principalement. Ceci pour avoir des moments de plaisir intense avec leur partenaire.

Eh bien voici pour vous quelques aliments qui vous aideront à avoir une érection plus forte et plus dure.

Selon les spécialistes, ces aliments gonflent les vaisseaux sanguins du pénis, ce qui augmente le flux sanguin dans cet endroit et progresse l’érection.

La banane

Il y a plusieurs raisons de manger des bananes tous les jours. Riche en potassium, la banane est un super aliment. Elle réduit les ballonnements, combat le cancer. C’est également un remèdes contre la gueule de bois. Elle améliore également la circulation sanguine et vous aide à avoir une excellente érection.

L’orange

Riches en vitamine C, les agrumes augmentent l’oxyde nitrique, qui détend les artères, et réduisent la pression sanguine. Cela permet d’améliorer la circulation sanguine et d’avoir un pénis bien dur.

L’oignon

L’oignon maintient votre cœur en bonne santé. Il augmente par ailleurs le volume sanguin. C’est un légume qui vous aidera à avoir une érection plus longue et plus forte.

 L’ail

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L’ail est un aliment qui présente de nombreux avantages pour la santé. Il réduit la pression artérielle et les inflammations. Selon une étude animale, l’ail peut augmenter le taux de testostérone. Cette hormone sexuelle est nécessaire à la libido ainsi qu’à une bonne érection. L’ail améliore le flux sanguin dans la zone génitale.

Les poivrons

Les poivrons contiennent un alcaloïde appelé capsaïcine, qui améliore la circulation sanguine, stimule l’oxyde nitrique et réduit la pression sanguine. Les poivrons améliorent donc la circulation sanguine dans la partie génitale.

La pastèque

La pastèque présente plusieurs vertus pour la santé. Elle est également bonne pour votre pénis. Ce fruit pompe plus de sang dans vos organes génitaux, améliorant ainsi votre érection.

Le chocolat noir

Le chocolat noir non sucré est considéré comme l’un des meilleurs aliments aphrodisiaques. Mangez-le avant de faire l’amour pour avoir une meilleure libido.