Vous vivrez heureux et en bonne santé si vous avez ces 4 traits de personnalité

La personnalité d’un homme ou femme peut influencer sa santé et son bonheur. C’est ce que révèle une nouvelle étude. D’après cette vaste enquête de l’université de Cracovie, la combinaison de quatre traits de personnalité assurerait une meilleure vie.

Des chercheurs ont passé au crible 24 traits de personnalité et leurs impacts sur des facteurs liés a la santé et le bien-être. La recherche, menée sur près de 60.000 personnes à travers la planète, a permis d’identifier les traits de caractère susceptible de maintenir une personne en bonne santé.

Les quatre traits de personnalité gagnants

Pour être en bonne santé, l’on doit cultiver, l’enthousiasme, l’autorégulation, l’espoir et la gratitude. Cependant, d’après les recherches, certains traits tels que le pardon, la curiosité et l’amour, peuvent également peut être associés à une vie épanouie.

« Nos résultats suggèrent que le maintien d’un mode de vie saine et équilibré coïncide avec l’énergie et l’entrain que l’on a pour la vie et la santé (l’enthousiasme), avec une attitude de discipline et de résistance face aux tentations (l’autorégulation), avec le fait de ressentir et d’exprimer un sentiment de gratitude envers la vie et envers les autres (la gratitude), et enfin, avec un mode de pensée optimiste et la confiance que les objectifs que l’on se fixe peuvent être atteints (l’espoir) », détaille Dorota Weziak-Bialowolska, autrice principale de l’étude.

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Selon les chercheurs, le trait de caractère présentant le pire résultat en matière de santé serait l’appréciation de la beauté. Les personnes qui affichent ce caractère ont tendance à se focaliser sur l’extérieur et ignorent les problèmes intérieurs comme leur santé mentale.

Et vous, quelle est votre personnalité ?