Est-ce que certains aliments ont vraiment la capacité d’augmenter la libido chez l’homme ? Découvrez dans cet article 7 aliments que tout homme désirant être viril devrait consommer.
01. Les noix et le Soja
En plus d’avoir des vertus antioxydantes, les noix mais aussi les amandes ou les noisettes sont riches en zinc, un oligo-élément augmentant la production d’hormones sexuelles et stimulant ainsi l’excitation.
Le soja, comme tous les aliments qui contiennent des phytoœstrogène (le gingembre, la patate douce, les cuisses de grenouilles…) intervient dans la production d’hormones sexuelles et la booste. En particulier chez la gent féminine.
02. Les fruits rouges
De manière générale, les fruits et les légumes sont bons pour la libido. Mais les champions en la matière sont sans aucun doute les fruits rouges. Fraises, cerises, raisins… les fruits rouges sont bourrés de flavonoïdes favorisant la circulation du sang. En consommer régulièrement réduirait donc considérablement les troubles de l’érection.
03. L’oignon
Bourré d’antioxydants, l’oignon active la circulation sanguine et par conséquent, favorise l’érection. De plus, riches en sélénium, il est excellent pour la fertilité masculine car ils assurent la bonne santé des spermatozoïdes.
4. Clou de girofle
Le clou de girofle demeure l’un des plus puissants aliments aphrodisiaques. Son efficacité est reconnue pour combattre la fatigue physique et mentale. Certains n’hésitent pas à le conseiller lors de pannes de désir… rien de moins !
05. L’ail
L’ail donne un coup de fouet à la circulation sanguine, ce qui favorise l’irrigation des organes sexuels, tant chez l’homme que chez la femme. Toutefois, il est déconseillé d’en croquer une gousse juste avant le match !
06. Chocolat
Parmi les aliments dont les vertus aphrodisiaques sont reconnues, le chocolat occupe le haut du pavé. Cette délicieuse friandise, souvent offerte à la Saint-Valentin, contient de l’arginine, un acide aminé qui, une fois dans l’organisme, se transforme en oxyde nitrique qui a un effet vasodilatateur. De plus, cet aliment stimule des endorphines, des hormones liées au plaisir.
07. Cacao
L’histoire fait largement état des vertus aphrodisiaques de certains aliments. Le cacao était connu comme un excitant sexuel. Les plus hardis ajoutaient du piment, du poivre et du clou de girofle pour en multiplier les effets.
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