Si plus Noël approche et plus vous vous sentez déprimé et anxieux, vous êtes probablement natalophobe.
Les fêtes de Noël et de fin d’année sont une période très attendue, que l’on aime passer en famille ou avec les gens qu’on aime. Mais ce n’est pas le cas pour tout le monde, et la natalophobie en est la preuve.
Tout le monde n’aime pas Noël. Plus précisément, certaines personnes craignent ce moment de l’année, qui leur procure de l’anxiété ou même de la déprime. Cette angoisse porte un nom encore assez peu connu : la natalophobie. Cela désigne les personnes qui ont peur de Noël et des fêtes de fin d’année.
Noël et anxiété : comprendre la natalophobie
Les personnes atteintes de natalophobie peuvent être envahies par un sentiment de mal-être, de stress, d’anxiété et d’irritabilité, juste à l’idée de penser au dîner de famille qui les attend à Noël. Pour certains, la simple vue d’un sapin de Noël peut déclencher un épisode de stress.
Selon une étude, cette peur n’est pas irrationnelle. Les personnes qui en souffrent n’ont pas vraiment peur du réveillon de Noël, mais plutôt de toutes les choses qui l’entourent.
En effet, Noël véhicule une image des familles heureuses et « parfaites ». Or, de nombreuses familles ne s’entendent pas bien et ne sont pas heureuses de se retrouver tous ensemble. Que ce soit à cause de questions incessantes sur la vie privée, de remarques désagréables ou encore d’une vieille rancœur, le repas en famille peut vite tourner au cauchemar et générer du stress.
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Il y a également des personnes qui sont très seules, et dont la solitude est intensifiée en cette période. Cela peut donc les pousser à redouter, voire à détester, Noël et les fêtes de fin d’année. En plus de ces problèmes, on peut y ajouter les répercussions financières des cadeaux, qui peuvent rendre cette période anxiogène pour de nombreuses personnes.
